Fenugreek, ako aj dojčenie; Toto sú s najväčšou pravdepodobnosťou dve slová, ktoré budete počuť bežne počas vašej cesty dojčenia bok po boku. Mnoho mamičiek zápasí s nízkou dodávkou. Môže to byť frustrujúce pokus o ošetrovanie dieťaťa alebo čerpanie primeraného množstva, keď nebudete dosť vytvárať. Fenugreek bol dlho ponúkaný ako prírodná metóda na zvýšenie prívodu mlieka. Fenugreek je bylina, ktorá sa uvažuje o Galactagogue, niečo, čo zvyšuje produkciu materského mlieka. Využíva sa už po stáročia, aj keď súčasné štúdie vytvárajú rôzne výsledky.
Ak Fenugreek neuznáva, ako je riešenie pre vás, alebo ak sa chcete zdvojnásobiť metód, môžete tiež vyskúšať čerpanie energie!
Čo je Fenugreek?
Fenugreek je rastlina s malými belavými kvetmi a vašimi typickými ekologickými listami. Podobne vytvára malé fenugreeové semená vo svojich strukoch.
Indická aj orientálna kuchyňa okrem čínskej medicíny využíva aj Fenugreek. Chuť, keď sa pridá do riadu, pripomína javorový sirup. Je zaujímavé, že mamičky, ktoré užívajú doplnky Fenugreek, budú tiež zápach nádherného sirupu.
Američania ho nedávno začali požičať kvôli mnohým zdravotným a wellness výhodám. Fenugreek môže zvýšiť testosterón, pomáhať zvládať hladinu cukru v krvi pri diabetikoch, a je to galaktagóga.
Dojčiace mamičky, ktoré berú pilulky na fenugreeky alebo pijú čaj z fenugreeku, bežne to robia dúfajúc, že to zvýši zásobovanie mlieka. Výsledky sú zmiešané. Niektoré štúdie ukazujú, že jeho funkcia pri výrobe mlieka môže byť duševnejšia ako fyzická.
Niekoľko mamičiek si všimne zvýšenie takmer okamžite, v priebehu prvých dvoch až troch dní, ostatní možno budú musieť počkať týždeň alebo dva, ako aj stále, niektorí nikdy nevidia zvýšenie. Môžete využiť Fenugreek, až kým sa nestanovujú primerané úrovne dodávok alebo dlhodobo.
Je Fenugreek bez rizika pri dojčení?
Fenugreek je bezriziková zlúčenina, ktorá sa dostane počas dojčenia. Keďže ho využívajú na ochutenie umelého javorového sirupu a môžete ho objaviť v mnohých kuchyniach, Fenugreek je dosť neškodný.
Interaguje však s niektorými liekmi, ako je inzulín, ako aj antikoagulanciám, takže pred tým, ako ho vezmete v akomkoľvek type formy, skontrolujte so svojím lekárom. Ak zažívate astmu alebo cukrovku, vezmite Fenugreek opatrne.
Fenugreek je v rovnakom rode ako arašidy, takže využívajte starostlivosť, ak máte alergiu na arašidy alebo ste mali predchádzajúce nepriaznivé reakcie na arašidy.
Možné vedľajšie účinky
Fenugreekové režimy zahŕňajú niekoľko vedľajších účinkov. Niektoré mamičky zažívajú črevné rozrušenie. Fenugreek bol spojený s hnačkou, žalúdočným žalúdkom a nevoľnosťou u dojčiacich matiek. Tieto bočné dopady sa môžu vo vás vyskytnúť nielen u vášho dieťaťa, pretože Fenugreek prechádza s materským mliekom.
Našťastie vo väčšine prípadov zníženie množstva Fenugreek alebo celkového ukončenia poskytuje úľavu od značiek.
Fenugreek, ako aj dojčenie; Požadujem to?
Určenie, či požadujete, môže byť Galactagogu ťažké. Väčšina mamičiek predpokladá, že požadujú Fenugreek, keď to tak nie je vždy.
Ak vaše dieťa uspokojuje ciele na váhe stanovené pediatrom pri ošetrovateľstve, potom je vaše mlieko s najväčšou pravdepodobnosťou v poriadku. Ak vaše dieťa priberá na váhe, mali by ste uspokojiť lekárskeho lekára alebo konzultanta pre laktáciu.
Existuje niekoľko techník, ako aj faktory, ktoré nie sú veľkými príznakmi dodávky mlieka. Úrovne dodávok sa často modifikácia hormónov počas vášho mesačného cyklu.
Deti môžu ísť aj s cyklami, ako aj s frekvenciou, ako aj s trvaním ošetrovateľstva zriedka navrhujú dodávku. Môžu mať rastový výbuch alebo len zažívajú obzvlášť rozrušenú fázu. Dieťa, ktoré dojčí častejšie, rozčuľuje sa pri prsníku alebo sa zdá, že pije pomaly, neznamená vždy, že vaša zásoba klesla.
Nakoniec, pocit vašich prsníkov alebo pocit poklesu alebo jeho nedostatku nie sú tiež veľkými príznakmi úrovne dodávky mlieka.
Ak čerpáte a nevytvárate dosť, alebo ak váš lekár navrhol pokus o zvýšenie zásob, môžete premýšľať o Fenugreeku.
Ako využiť Fenugreek
Fenugreek je k dispozícii v kapsulách, práškovej forme, semenách alebo ako čaj. Produkt, ktorý si kúpite, by mal obsahovať dávkovaciu tabuľku. Vo väčšine prípadov, keď zažijete podporu dodávky mlieka, je bezrizikové prestať konzumovať Fenugreek bez akýchkoľvek nepriaznivých účinkov.
Je najlepšie využiť Fenugreek v spojení s inými technikami zvyšujúcim sa zásobami. To zahŕňa ošetrovateľstvo často, ako aj na požiadanie, znižovanie využívania paciférov a/alebo fliaš, ako aj pridanie pri čerpaní bezprostredne po dojčenských sestrách alebo medzi kŕmením. Odstránenie mlieka z prsníkov signály do vášho tela musí vytvoriť viac.
Začnite pomaly tým, že vezmete Fenugreek a využíva metódy podpory dodávok. Je jednoduché prejsť od toho, aby ste mali aj trochu mlieka k tomu, že má veľa. AngažanT sa môžete vrátiť, ak to preháňate s úsilím o výrobu materského mlieka.
Najlepšie značky Fenugreek
Môžete si vziať Fenugreek buď v jeho čistom type, alebo sa zmiešať s inými bylinkami klasifikovanými ako Galactagogues. Dojčenie mamičiek najčastejšie berú fenugreek v zmiešanej podobe, ak by ste však chceli Fenugreek v čistom type, poskytli sme vám aj niekoľko z týchto možností.
Čistý fenugreek
Pure Fenugreek sa bežne uvádza na trh smerom k všeobecnej populácii a nemusí sa priamo zameriavať na ošetrovateľské mamičky.
Nurigold Fenugreek Gold-špičkový, bezlepkový, bez GMO, organický produkt vytvorený v USA
Metóda prírody Fenugreek – ponúkaná vo väčšine supermarketov, ako aj bez umelých farieb, chutí a konzervačných látok.
Solaray Organic Fenugreek – organicky pestovaný a 100% vegetariánsky, vytvorený bez výplne.
Zmesi fenugreek pre dojčenie mamičiek
Fenugreekové zmesi sa zvyčajne vyrábajú iba pre ošetrovateľské mamičky. Zahŕňajú celý rad rastúcich bylín spolu s Fenugreekom a môžu mať dokonca aj doplnky, ako sú probiotiká.
Pink Stork True Milk – Táto zmes obsahuje okrem požehnaného bodliaceho prášku, výťažku z bodliaceho bodliaka, kozieho prášku, prášku semien, ako aj prášku semien fenikla. Silná zmes s niekoľkými z najznámejších Galactagógov.
Mommy chápe najlepšie, požehnaný bodliak byliny, ako aj semeno Fenugreek-rozbaľovacia zmes, ktorá funguje rýchlo.
Upspring Milkflow – práškový nápojový zmes s zmiešanou príchuťou bobúľ obsahujúcej fenugreek, mrkvové semeno, červená repa, aníz, ako aj požehnaný bodliak. Pre ženy, ktoré majú problém s prehĺtaním tabliet.
Fenugreek, ako aj dojčenie konečných úvah
Ak si vyberiete Fenugreek, je pre vás, starostlivo vyhodnotiť akýkoľvek typ interakcií liekov a/alebo alergie. Pred začiatkom je najlepšie diskutovať o tom, ako sa prediskutuje s Doplnkom Fenugreek so svojím lekárom, pediatrom alebo konzultantom dojčieho.
Keď vezmete Fenugreek, začnite s trochou množstva a zvýšiť dávku mimoriadne pomaly v programe niekoľko dní až týždňov. Ak si všimnete akýkoľvek druh príznakov, znížte alebo prestaňte brať Fenugreek.
S toľkými vynikajúcimi značkami na trhu určite objavíte tú, ktorá vám pomôže, aby vaša ošetrovateľská cesta trvala aj príjemnú!
Ďalšie články, ktoré vám budú páčiť:
Hindmilk, ako aj prednosť “â Existuje dôležitý rozdiel?
Zahriať to mamu! [Rýchly sprievodca] k najlepšiemu teplému fľašiam pre deti!
Najlepší vzorec pre dojčatá Gassy [5 možností upokojenia brucha!]
Ak máte akékoľvek zápasy s dojčením, obráťte sa na našu skupinu Facebook! Máme tu, aby sme pomohli, rovnako ako celý kmeň mamičiek, ktorý bol tam, kde ste.